中新网11月12日电 经常跑步一定会损伤关节吗？中新真探则合理跑步不仅不会损伤关节，反而有助于增强关节健康。不经步否跑步能够促进关节软骨的常跑代谢，使其更具弹性，关节还能强化周围肌肉和韧带，损伤从而增强关节的中新真探则稳定性。导致关节损伤的不经步否原因通常是，体重过大、常跑跑步姿势不正确、关节运动过度、损伤忽视热身和放松，中新真探则或穿着不合适的不经步否鞋子。如果能采取科学的常跑跑步方式，如逐步增加运动量、关节避免高强度跑步过量，损伤选择合适的跑步鞋，就能大大降低关节受伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
| 更多精彩内容请进入健康·生活频道
1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。   相关文章
网友点评
 精彩导读 热门资讯 关注我们
关注微信公众号，了解最新精彩内容
|
![[流言板]美记：掘金最近与老鹰接触，探讨有关波格丹的交易可能](http://m804w.angougou.net/uploads/images/1308890.jpg)
![[流言板]本赛季命中率50%+、三分45%+砍下25+的球员：约基奇和鲍威尔](http://m804w.angougou.net/uploads/images/7646010.jpg)
![[流言板]状态火热！爱德华兹全场砍下26分8篮板5助攻2抢断1封盖](http://m804w.angougou.net/uploads/images/3578590.jpg)
